SAYA & GERD

Assalamualaikum sohibloggers…

Kali ini kalian beruntung baca postingan saya kali ini, soalnya jarang jarang saya bisa nulis postingan sehari dua kali dalam jeda waktu yang berdekatan. Beberapa jam lalu saya iseng iseng posting tentang anak saya, Muhammad Ali Junaid. Nah sekarang saya mau berbagi sedikit cerita tentang kejadian beberapa waktu lalu yang saya alami mengenai sakit dan penyakit.

Yup, kurang lebih sebulan lalu, ga ada angin ga ada badai dada bagian tengah saya terserang rasa sakit yang teramat hebat, seperti diremas-remas sekuat-kuatnya sama Hercules #emang pernah dan berasa ada sensasi terbakar. Dari dada gejala itu menjalar naik ke kerongkongan dan berakhir tepat di rahang bagian bawah..Nyeri abis rasanya..

Walhasil napas saya terasa pendek, ngos-ngosan dan sesak !!! Sedikit saja beraktifitas berat, berbicara terlalu lama, berjalan beberapa langkah maka gejala-gejala itu muncul lagi…Menyiksa sekali sohibloggers…

Awalnya saya kira itu gejala masuk angin atau efek terlalu capek, tapi ya itu, kok munculnya sering banget dan sakitnya ga nahan…

Sempet dibawa ke dokter umum, diagnosisnya belum bisa dipastikan, bisa bersumber dari jantung atau dari paru-paru. Akhirnya untuk memastikan apa yang sebenarnya saya derita dibawalah saya ke dokter penyakit dalam.

Dari sang dokter, saya didiagnosis terserang penyakit yang namanya saya baru pertama kali saya dengar, yakni GERD.

Apaan tu GERD?

GERD singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease, yakni gejala adanya aliran balik gas yang berasal dari asam lambung ke kerongkongan, yang menyebabkan meningkatnya tekanan ke  arah kerongkongan sehingga munjul gejala-gejala yang saya sebut tadi.

Sayapun coba browsing seputar GERD di internet ini dan saya ambil kesimpulan faktor risiko penyakit ini muncul ini lebih cenderung ke faktor perilaku.

Faktor perilaku? Yup..seperti merokok, minum kopi, alkohol, minuman bersoda, kebiasaan makanan berlemak dan kebiasaan berbaring atau tidur setelah makan makanan. Diluar itu ada faktor stress dan obesitas.

Dari sekian banyak faktor perilaku tersebut saya jadi keingetan sendiri kalo saya punya kebiasaan buruk yang masuk ke dalam katagori faktor risiko GERD, yakni kebiasaan untuk langsung rebahan setelah makan. Padahal idealnya kita baru boleh rebahan atau tidur dua jam setelah makan. Hal ini ditujukan supaya gas yang diproduksi asam lambung saat mencerna makanan bisa hilang terlebih dahulu.

GERD ini sendiri masih kurang popular di telinga masyarakat kita, kalah jauh dengan maag atau yang lainnya. Di internet sendiri sebenarnya banyak informasi yang bisa kita gali seputar GERD. 

Berikut beberapa  tulisan informatif tentang  GERD

SAKIT GERD & GEJALANYA

BEDA GERD & MAAG

BAHAYA GERD & PENANGGULANGANNYA

Oke deh..pegel juga saya ngetik #maklumfaktorU, semoga ada yang bisa ditarik manfaatnya dari postingan saya kali ini…

Kalo ada sumur diladang boleh saya menumpang lewat #eh…

Bye bye sohibloggers #melambailambaigajelas

sumber gambar : kesehatan.kompas.com